Het komt regelmatig voor dat mensen klachten of blessures hebben van het bewegingsapparaat. Tenzij anders aangegeven door uw arts, betekent dit dat u vaak op een gepaste manier in beweging moet blijven. Hier kunt u oefeningen downloaden. Kijk voor meer oefeningen of informatie over blessures van het bewegingsapparaat op thuisarts.nl.

• Achillespees / kuit (bij achillespeesontsteking, zweepslag)
• Enkel (na een enkel verstuiking)
• Schouder
• Wervelkolom (rug)
• Knieklachten (artrose)

Terug naar downloads & klachten