Uw persoonlijke streefwaardes zijn leidend, deze kunt u vinden in uw dossier (zie stap 1 van de APK).
Onderstaande referentiewaardes zijn algemene richtlijnen op basis van verschillende patiëntengroepen.
U zijn 2 manieren om uw waardes te checken:
U kunt gebruik maken van de APK tool hieronder. Hierbij geeft u antwoord op enkele vragen en vult u zelf uw huidige (en voorgaande) waardes in. Het is belangrijk om te weten dat uw gegevens hierbij NIET opgeslagen worden.
U kunt er ook voor kiezen om zelf naar de referentiewaardes te kijken (optie 2) onderaan de pagina.
Wat moet ik doen bij een afwijkende waarde?
LET OP: het is altijd belangrijk om bij klachten of duidelijk veranderde waardes contact op te nemen met de huisartsenpraktijk!
Normale waarde
Uw resultaat valt binnen de normale marge. Dit betekent dat alles in orde is en u op dit gebied geen verdere actie hoeft te ondernemen.
Aandacht nodig
Deze uitslag verdient aandacht. Het is belangrijk om leefstijlaanpassingen te doen, zoals meer bewegen, gezonder eten, minder zout en ongezonde vetten. Bij vragen kunt u bellen naar de huisartsenpraktijk.
Afwijkende waarde
Deze uitslag is afwijkend. Neem contact op met de huisartsenpraktijk voor een (telefonische) afspraak.
Optie 1, de APK tool:
Met deze module kunt u op basis van uw huidige gemiddelde bloeddruk en bloedwaardes zien welke uitslagen aandacht nodig hebben. Uw gegevens worden hierin NIET opgeslagen.
APK tool
Hart- en vaatziekten
Bent u bekend met hart- en vaatziekten?
Onder hart- en vaatziekten verstaan we: hartinfarct, beroerte, TIA, perifeer vaatlijden (etalagebenen), aneurysma (verwijding van de aorta) of atherosclerose (aderverkalking).
Ik ben WEL bekend met hart- of vaatproblemen.
Ik ben NIET bekend met hart- of vaatproblemen.
Medicatie
Gebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of cholesterol?
Ik gebruik WEL medicijnen voor bloeddruk, cholesterol of suikerziekte.
Ik gebruik GEEN medicijnen voor bloeddruk, cholesterol of suikerziekte.
Diabetes-mellitus
Bent u bekend met diabetes mellitus type 2 (suikerziekte)?
Ik heb WEL suikerziekte.
Ik heb GEEN suikerziekte.
Uw streefwaarden
Vul hieronder uw persoonlijke streefwaarden in zoals vermeld in uw dossier (ICPC-code 45).
Bloeddruk
Waarde moet tussen 50 en 300 liggen.
Waarde moet tussen 40 en 200 liggen.
Cholesterol
Waarde moet tussen 0.5 en 8 liggen.
Bloedsuiker (HbA1c)
Waarde moet tussen 40 en 100 liggen.
Uw huidige waarden
Vul hieronder uw meest recente meetwaarden in.
Bloeddruk
Waarde moet tussen 50 en 300 liggen.
Waarde moet tussen 40 en 200 liggen.
Cholesterol
Waarde moet tussen 0.5 en 8 liggen.
Bloedsuiker
Waarde moet tussen 20 en 100 liggen.
Waarde moet tussen 2 en 30 liggen.
Bloedsuiker
Waarde moet tussen 2 en 30 liggen.
Nierfunctie
Nierfunctie (GFR)
Waarde moet tussen 5 en 150 liggen.
Waarde moet tussen 5 en 150 liggen.
Eiwit in urine (ACR)
Waarde moet tussen 0 en 200 liggen.
Waarde moet tussen 0 en 200 liggen.
Resultaten van uw beoordeling
Bloeddruk
Als je afwijkende waarden ziet, neem dan contact op met je huisarts voor overleg of een telefonische afspraak.
Wat betekent een afwijkende bloeddruk?
Bloeddruk geeft aan hoeveel druk het bloed uitoefent op je bloedvaten. Een hoge bloeddruk (hypertensie) betekent dat je hart harder moet pompen en dat je bloedvaten onder grote druk staan. Dit voel je meestal niet direct, maar het verhoogt de kans op ernstige problemen zoals een beroerte, hartinfarct of nierschade. Een lage bloeddruk kan zorgen voor duizeligheid, flauwvallen of vermoeidheid, maar is meestal minder gevaarlijk dan een hoge bloeddruk.
Tips voor een gezonde leefstijl
Wat kun je eraan doen?
Bij een hoge bloeddruk is het belangrijk om je leefstijl aan te passen:
Minder zout eten, want zout houdt vocht vast en verhoogt zo de bloeddruk.
Vaker bewegen, bijv. dagelijks een wandeling of fietsen.
Stoppen met roken, want roken beschadigt je bloedvaten.
Gezond eten, zoals veel groenten, volkoren producten en onverzadigde vetten.
Stress verminderen, bijvoorbeeld met ademhaling, yoga of ontspanning.
Soms zijn medicijnen nodig, zeker als de bloeddruk ondanks leefstijlverandering hoog blijft.
Als je afwijkende waarden ziet, neem dan contact op met je huisarts voor overleg of een telefonische afspraak.
Wat betekent een afwijkende cholesterolwaarde?
Cholesterol is een vetachtige stof in je bloed die je lichaam nodig heeft voor allerlei processen, zoals de aanmaak van cellen en hormonen. Maar te veel (vooral LDL, het ‘slechte’ cholesterol) kan zich ophopen in je bloedvaten. Hierdoor ontstaan vernauwingen die de kans op een hartinfarct of beroerte vergroten.
Tips voor een gezonde leefstijl
Wat kun je eraan doen?
Verzadigde vetten vervangen door onverzadigde vetten, bijvoorbeeld roomboter vervangen door olijfolie.
Meer vezels eten, bijvoorbeeld uit groenten, fruit, bonen en volkoren granen.
Regelmatig bewegen, zoals 30 minuten per dag wandelen.
Stoppen met roken, dat verlaagt het HDL en verhoogt het risico.
Op gewicht blijven, want overgewicht verhoogt het cholesterol.
Soms is medicatie nodig (zoals statines) als leefstijlveranderingen niet voldoende effect hebben.
Als je afwijkende waarden ziet, neem dan contact op met je huisarts voor overleg of een telefonische afspraak.
Wat betekent een afwijkende glucosewaarde?
Glucose is suiker in je bloed, en je lichaam gebruikt dit als energiebron. Als je glucose te hoog is, dan lukt het je lichaam niet goed om suiker uit je bloed op te nemen. Dit kan wijzen op prediabetes of diabetes type 2. Op lange termijn kan een te hoge bloedsuiker leiden tot schade aan je ogen, nieren, zenuwen en bloedvaten. Bij een te lage bloedsuiker (hypo) kun je juist last krijgen van zweten, trillen en flauwvallen.
Tips voor een gezonde leefstijl
Wat kun je eraan doen?
Gezond en stabiel eten, met langzame koolhydraten (zoals volkoren brood, groenten, peulvruchten).
Regelmatig bewegen, dat helpt je lichaam om glucose beter op te nemen.
Suikers en frisdrank vermijden, omdat die je bloedsuiker snel laten pieken.
Gewicht verliezen, als je overgewicht hebt.
Stoppen met roken, want roken verhoogt de insulineresistentie.
Soms zijn medicijnen of insuline nodig als leefstijl niet voldoende is.
Als je afwijkende waarden ziet, neem dan contact op met je huisarts voor overleg of een telefonische afspraak.
Wat betekent het?
Je nieren filteren afvalstoffen uit je bloed en regelen de vocht- en zoutbalans in je lichaam. Bij nierinsufficiëntie werken je nieren niet goed genoeg. Dat kan betekenen dat je lichaam afvalstoffen niet goed kwijt kan raken. Soms gebeurt dat geleidelijk, zonder duidelijke klachten. In een verder gevorderd stadium kun je last krijgen van vermoeidheid, jeuk, vocht vasthouden of hoge bloeddruk. Onbehandeld kan dit ernstige gevolgen hebben, zoals nierfalen.
Tips voor een gezonde leefstijl
Wat kun je eraan doen?
Zoutinname beperken, omdat zout de nieren extra belast.
Bloeddruk en bloedsuiker goed regelen, want hoge waarden beschadigen de nieren.
Gezond eten, met voldoende groenten, goede eiwitten en weinig bewerkte producten.
Genoeg drinken, tenzij de arts anders zegt (bijvoorbeeld bij vochtophoping).
Klik op de categorie waar u de referentiewaardes van wilt zien. Bovenin zijn verschillende filters te selecteren, bijvoorbeeld op basis van leeftijd of bijkomende ziekten. Zodat u de juiste referentiewaardes te zien krijgt die passen bij uw specifieke situatie.
Bloeddruk
Klik op de keuzelijsten om jouw leeftijd en eventuele bijkomende ziekten te selecteren.
Goed
Aandacht
Afwijkend
Een gezonde levensstijl met regelmatige beweging en een gebalanceerd dieet helpt je bloeddruk op peil te houden.
Als je afwijkende waarden ziet, neem dan contact op met je huisarts voor een gesprek of telefonische afspraak.
