Leefstijlplan

Jouw Persoonlijke Leefstijlplan

Leeftijd: Geslacht: Lengte in centimeters: Gewicht in kilogram: Rook je? Ja of nee: Hoeveel glazen alcohol drink je gemiddeld per dag? Kies je geschatte aantal stappen per dag:

Voedingsvragen Gebruik je pakjes en zakjes (soepen, sauzen) in je maaltijden? Maak je vrijwel alles zelf met verse ingrediënten? Let je bewust op de hoeveelheid zout in je eten? Hoeveel dagen per week eet je iets gefrituurds? Hoe vaak eet je vette vis per week? Hoe vaak eet je rood vlees per week?